Зачем мне бесплатная работа?

Мне нравится работа психолога, и я бы не хотела разочаровывать тех, кто обратился за помощью. Но как понять, что я как специалист и вы как клиент подходим друг другу?

Сначала я думала о 30-минутной бесплатной консультации. Но во время первой встречи обычно эти тридцать минут уходят на установление контакта, или, как принято говорить в коучинге – раппорта, а работа начинается позже. Поэтому, кстати говоря, первая платная консультация длится полтора часа вместо обычного часа.

Выходит, что демо-консультация не позволит человеку понять меня как специалиста, чтобы принять решение о дальнейшей работе. Эффективнее показать работу на примере какой-либо техники. «Колесо баланса» подходит идеально: часть работы клиент выполняет самостоятельно, а анализ – совместно.

Техника «Колесо баланса» достаточно популярна, так что её алгоритм — в свободном доступе. Но, как это обычно бывает, даже самое простое упражнение «в руках» специалиста оказывается гораздо эффективнее, чем его самостоятельное выполнение.  

     Итак, выполните три шага:

  1. Разделите круг на несколько секторов – от пяти до семи. Каждому сектору соответствует сфера жизни: любовь, отношения, дружба, развлечения, путешествия, семья, дети, муж, любовник, работа, доход, зарплата, хобби, здоровье, йога, секс, пробежки, отдых на море, макраме, ремонт, дом, дача, прогулки, уход за внешностью, общение с родственниками, духовное развитие, медитации, переезд, самосовершенствование, чтение книг, танцы.  Ваша задача: выбрать из множества синонимов пять-семь  самых отзывающихся слов (сфер жизни).
  2. Заполните каждый сектор на год: у внешней границы в каждом «треугольнике» напишите 3-5 критериев успеха. Внешняя граница круга – это 100% удовлетворение результатом через год. Можно для удобства применить шкалу от 1 до 10, где внешний контур 100% удовлетворение результатом — это десятка. Что это для вас? Например, для меня занятие спортом на «десятку» это три полуторачасовых занятия йогой в неделю, а для мужа – ежедневные тренировки в спортзале. Мой максимум – это его минимум. Мы выезжаем отдохнуть дважды в год – раз полноценно и второй – проветритьсяJ. А для других норма – это три полноценных морских ничегонеделанья в год. Каждому своё. Ваша задача: четко определить, куда вы стремитесь (желаемые декорации жизни через год).
  3. Определите текущее положение дел по той же шкале от 1до 10 (напоминаю, что десятка – это внешняя граница круга).  Пишите без прикрас. Если сегодня вы бегаете раз в две недели вместо желаемых ежедневных пробежек, то ставьте отметку не выше «единицы». Обведите то, что у вас получилось, и высылайте этот недокруг мне. На этом самостоятельная работа заканчивается. Остаётся согласовать время для дальнейшего анализа.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.