Предлагаю консультации психолога, арт-терапевта и услуги коуча

 Я сертифицированный арт-терапевт и коуч, базовое образование — психологическое. Работаю со сложными чувствами зависти, ревности и страха, помогаю пережить утрату, предательство и разочарование. 

В большинстве случаев выбираю позитивные направления психологии, и это не случайно: моя цель — упростить жизнь клиента. Не в смысле сделать её убогой за счёт отказа от мирских благ, а в смысле разгрузить ум от сложных и запутанных схем.

Всё зарождается в уме, а там обычно хаос и нагромождение идей – своих и чужих. Искусственно усложненная за счёт чрезмерных усилий жизнь. Результат, кстати, не всегда радует,  а чаще — отсутствует. И когда психолог вкручивает в и без того закипающий, или наоборот уставший мозг юнго-берновские теории, клиенту не легчает. А задача психолога — облегчить страдания, переживания и боль человека.

Я не возвышаюсь над клиентом за счёт заумных фраз и наставлений, а помогаю найти простое решение, воодушевляю или даю пинок в качестве катализатора перемен. Часто нужно именно последнее.

Использую простые техники – они работают. Потом вы легко примените их самостоятельно для решения других задач. 

Людям ума подходят коучинговые алгоритмы. А для тех, кто хочет и готов копнуть поглубже, выбираю глубинную работу с подсознанием – через медитации, контакт с образами и другие арт-терапевтические методики.

Предлагаю познакомиться со мной и моим стилем работы через простую, но очень «отрезвляющую» технику «Колесо баланса».

Если не хотите пробовать бесплатные техники или уже выполняли упражнение «Колесо баланса», то записывайтесь на консультацию или коуч-сессию.

Я работаю в будни и по выходным. Принимаю очно в г. Новосибирск, но чаще — в скайпе, чтобы сэкономить «дорожное» время. Другой плюс работы в удаленном формате — вы можете находиться в самом любимом и уютном уголке дома или города. Атмосфера важна. Ещё для некоторых людей очный контакт с психологом сам по себе стресс, а в скайпе во вашему желанию можно отключить видео.

 Как сформулировать запрос (вопрос) для консультации?

Есть люди, которые знают, чего хотят — они сразу делают заказ в ресторане, прямо просят повышения зарплаты и четко описывают ситуацию, обращаясь к психологу. Таких немного. Я объединила типичные запросы клиентов в группы – изучите то, с чем обычно приходят люди на приём, и вам будет проще сформировать свой вопрос.

Разделение условно, обычно всё переплетено или есть не так, как кажется: клиент приходит с желанием преодолеть лень, а выясняется, что цель не его, поэтому и достигать её не хочется. Изучите четыре «комплексных предложения», возможно, узнаете свой запрос.

АНАТОМИЯ СТРАХА Годами  собираетесь с мыслями и силами, исписываете ежедневники дотошными планами, но не действуете?Предлагаю заглянуть за завесу бездействия, обычно там — страх неизвестности или поражения. Страх парализует или заставляет кружиться на месте. Разберёмся с ним, и вы не сможете больше стоять или топтаться на месте – высвободившаяся энергия активизирует творчество, активность и решимость!

ПРИРУЧИТЬ ВРЕМЯ Минута – это не просто 60 секунд, а  минус 60 секунд вашей жизни. Зачем тратить время на то, что не очень нужно или важно?Неумение организовать время гарантирует низкую продуктивность на работе и раздражение в личной жизни.Я помогу выработать правильные привычки, чтобы не было в вашей жизни мифического «потом» или оправдательного «нет времени».

ОТБРОСИТЬ ЛИШНЕЕРастрачиваетесь на пустые дела или еще хуже – на чужие, и возникает ощущение, что собственная жизнь проносится мимо? Это не ощущение. Так и есть.Лишними ведь бывают не только килограммы, но и навязанные ловкими маркетологами или деспотичными родителями цели, невыносимая работа, надуманные обязательства и псевдодрузья. Отбросив лишнее, вы почувствуете силы и желание создавать жизнь по собственному сценарию.

КОГДА ВСЕ МЕШАЮТ Виноватых найти легко, не так ли? Безынициативный муж и беспокойные дети, дурной начальник и злорадная свекровь, матёрые конкуренты и бойкие новички – помехи на пути к нашим «Эверестам». Переживая агонию собственных неудач, мы ищем причины во вне, забывая, что даже когда не было «виновников», жизнь мало менялась. Предлагаю сменить обвинительную тактику на осознанную жизнь, в которой запасов внутренних резервуаров достаточно, чтобы воплотить задуманное в жизнь.

Если не нашли подходящего комплекта и сами затрудняетесь сформулировать свою проблему, свяжитесь со мной, чтобы обсудить возможность совместной работы.

Кому не помогу

У меня широкий арсенал средств психологической помощи, поэтому берусь решить практически любой запрос. Хотя есть и исключения:

• однозначно разочарую тех, кто ищет хитрые приёмы шальных заработков – с этим не ко мне. Я помогу достигнуть карьерной цели или решиться на уход из офисного рабства, но не дам рецепта мгновенного обогащения. Его нет.
•  не помогу тем, кто ищет счастья на века или стабильно гармоничных отношений. Во-первых, невозможно приготовить счастье по чужому рецепту. Если хотите, то давайте найдем или  еще лучше — создадим ваш собственный рецепт. Во-вторых, не бывает ничего стабильного – меняется абсолютно все. Таков закон природы.

 Как проходит работа